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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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瘦素是由脂肪細(xì)胞分泌的一種蛋白質(zhì)類激素，對(duì)體重調(diào)節(jié)有一定作用，但不能單純依靠它減肥。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-16 20:12
1.瘦素的作用：能向大腦傳遞身體脂肪儲(chǔ)存量的信息，從而調(diào)節(jié)食欲和能量消耗。
2.影響瘦素效果的因素：包括遺傳、飲食、睡眠、壓力等。
3.單純依靠瘦素減肥的局限性：個(gè)體差異大，部分人可能存在瘦素抵抗。
4.健康減肥的關(guān)鍵：均衡飲食，控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
5.運(yùn)動(dòng)的重要性：如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、游泳等。
6.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少壓力。
總之，瘦素并非減肥的萬能鑰匙，綜合采取多種健康的方式才能有效控制體重。
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