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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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長期接觸電腦導致脫發，可能與電腦輻射影響毛囊、精神壓力大、作息不規律、營養不良、頭皮油脂分泌異常等有關。 1. 電腦輻射影響毛囊：電腦輻射可能對毛囊細胞產生一定損傷。應盡量減少使用電腦的時間，使用時保持適當距離。 2. 精神壓力大：長期面對電腦工作易產生精神壓力，導致頭皮血液循環不暢。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 3. 作息不規律：熬夜使用電腦會打亂生物鐘。保證充足睡眠，規律作息。 4. 營養不良：長時間在電腦前可能忽略飲食均衡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 頭皮油脂分泌異常：電腦輻射和不良習慣可能引起頭皮油脂分泌失衡。注意頭皮清潔，選擇合適的洗發水。 總之，要改善因長期接觸電腦導致的脫發，需要從多方面入手，調整生活習慣和飲食結構。如果脫發嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-05 03:13
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