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回答1
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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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頸椎病患者選擇枕頭的高度需綜合考慮多方面因素,如頸椎生理曲度、病情嚴重程度、睡眠姿勢、個人習慣以及床墊的軟硬度等。 1.頸椎生理曲度:正常頸椎存在一定的生理曲度,枕頭高度應貼合該曲度,維持頸椎正常排列。過高或過低都會影響頸椎。 2.病情嚴重程度:輕癥患者可選擇稍低的枕頭,以減輕頸椎壓力;重癥患者可能需要特殊定制的枕頭來提供更好的支撐。 3.睡眠姿勢:習慣仰臥的,枕頭高度約為自己拳頭一拳高;習慣側臥的,枕頭高度約為一拳半高。 4.個人習慣:有些人可能對枕頭高度有特殊偏好,但仍應在不加重病情的前提下適當調整。 5.床墊軟硬度:床墊較軟時,枕頭可稍高;床墊較硬,枕頭則可稍低。 總之,頸椎病患者選擇枕頭高度并非絕對,要綜合多種因素。建議在醫生指導下選擇合適的枕頭,以緩解癥狀,促進康復。
2024-12-05 21:46
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