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空腹血糖 6.14 是否偏高

2024-12-04 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

我的空腹血糖是6.14高嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹立煥住院醫(yī)師

威縣中醫(yī)院

二級甲等

婦科

空腹血糖 6.14mmol/L 處于正常高值。正常空腹血糖值一般在 3.9-6.1mmol/L 之間。血糖水平受多種因素影響，如飲食、運動、遺傳、應激狀態(tài)、肥胖等。 1. 飲食：長期高糖、高熱量飲食可能導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖易波動。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳：家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需定期監(jiān)測血糖。 4. 應激狀態(tài)：生病、受傷、精神緊張時，體內(nèi)激素變化，可能引起血糖暫時升高。應激過后需復查。 5. 肥胖：體重超標，脂肪細胞分泌的物質(zhì)會影響胰島素作用，導致血糖異常。要通過合理飲食和運動控制體重。如果發(fā)現(xiàn)空腹血糖為 6.14mmol/L，不必過于驚慌，但要引起重視。調(diào)整生活方式，定期監(jiān)測血糖。如有必要，可進一步做糖耐量試驗等檢查，以明確是否存在糖尿病前期或糖尿病。
2024-12-05 06:10

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