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男性應如何有效保護腎臟？

2013-12-16 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

男性應如何有效保護腎臟？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王坤杰主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

泌尿外科

男性保護腎臟，需注意飲食、作息、運動、預防疾病、避免傷腎行為等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：減少高鹽、高脂食物攝入，多吃蔬菜水果，適量攝入優質蛋白。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.預防疾病：積極防治高血壓、糖尿病等可能損傷腎臟的疾病。
5.避免傷腎行為：不濫用藥物，尤其是腎毒性藥物；控制吸煙和飲酒量。
總之，男性保護腎臟要從生活中的多個方面入手，養成良好習慣。
2013-12-16 14:42

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