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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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解酒護肝可以通過食用一些食物來實現，如水果、蔬菜、豆制品、奶制品、谷物等。 1.水果：香蕉富含鉀元素，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的；西瓜有利尿作用，可促進酒精排出；葡萄中的酒石酸能與酒精反應生成酯類物質，降低體內酒精濃度。 2.蔬菜：西紅柿含有特殊果糖，能促進酒精分解；芹菜富含維生素 B，可緩解酒后胃腸不適。 3.豆制品：豆腐中的骯氨酸能解乙醛之毒，使之排出體外。 4.奶制品：牛奶能保護胃黏膜，減少酒精對胃的刺激。 5.谷物：小米富含 B 族維生素，有助于肝臟代謝酒精。 總之，通過合理飲食能在一定程度上減輕酒精對身體的損害，但不能完全依賴食物解酒護肝。飲酒應適量，過量飲酒會對身體造成嚴重傷害。如飲酒后身體不適，應及時就醫。
2024-12-06 03:39
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