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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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腰椎間盤突出患者能否去健身房鍛煉，取決于病情嚴重程度、癥狀表現、康復階段、鍛煉方式以及個人身體狀況等。 1.病情嚴重程度：若突出較輕，癥狀不明顯，在專業指導下可適當鍛煉。但嚴重突出，神經受壓明顯，則應避免。 2.癥狀表現：如僅有輕微腰痛，可嘗試部分低強度訓練。若有下肢放射痛、麻木無力，需謹慎。 3.康復階段：急性發作期應休息，恢復期可逐漸增加運動量。 4.鍛煉方式：選擇對腰部壓力小的，如游泳、瑜伽中的特定動作。避免深蹲、硬拉等。 5.個人身體狀況：若合并其他疾病，如高血壓、心臟病等，鍛煉需綜合考慮。 總之，腰椎間盤突出患者去健身房鍛煉需謹慎評估，最好先咨詢醫生或專業康復師，制定個性化的鍛煉計劃，以避免加重病情。
2024-12-05 23:21
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