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糖尿病病人運動療法有哪些注意事項？

2013-12-16 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病病人運動療法有哪些注意事項？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張文副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

遺傳與內(nèi)分泌科

糖尿病病人運動療法需注意運動類型、時間、強度、頻率和身體狀況等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.運動類型：選擇適合自己的，如散步、慢跑、游泳等。
2.運動時間：避免空腹運動，飯后1-2小時為宜。
3.運動強度：以微微出汗、不感到疲勞為度。
4.運動頻率：每周至少3-5次，每次30分鐘以上。
5.身體狀況：血糖過高或過低、有并發(fā)癥時不宜運動。
總之，糖尿病病人運動要科學合理，遵循醫(yī)生建議。
2013-12-16 10:05

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