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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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長期在電腦前工作導致眼睛干澀，需要注意用眼習慣、環境因素、飲食調整、眼部護理以及及時就醫等方面。 1.用眼習慣：定時休息，避免長時間連續注視電腦屏幕，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.環境因素：保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器。電腦屏幕亮度和對比度要適中。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.眼部護理：可適當熱敷眼睛，促進眼部血液循環。使用人工淚液緩解干澀，但要注意選擇無防腐劑的產品，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。 5.及時就醫：如果眼睛干澀癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到醫院眼科就診，排查是否存在其他眼部疾病。 總之，眼睛干澀雖然常見，但也不能忽視。通過以上多種方法的綜合運用，可以有效緩解癥狀，保護眼睛健康。
2024-12-05 03:30
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
