經(jīng)期前乳房脹痛是一種常見的生理現(xiàn)象，通常由激素變化、乳腺增生、情緒因素、飲食不當(dāng)、內(nèi)衣不合適等多種原因引起。 1. 激素變化：在月經(jīng)周期中，雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。經(jīng)期前，雌激素水平相對升高，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管增生，導(dǎo)致乳房脹痛。 2. 乳腺增生：乳腺組織對激素變化較為敏感，容易出現(xiàn)增生。增生的乳腺組織在經(jīng)期前可能會腫脹、疼痛。 3. 情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，進(jìn)而引起乳房脹痛。 4. 飲食不當(dāng)：過多攝入咖啡因、高鹽、高脂肪食物，可能加重乳房的水腫和脹痛。 5. 內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房脹痛。 如果經(jīng)期前乳房脹痛不嚴(yán)重，一般無需特殊處理，注意調(diào)整生活方式即可。但如果脹痛明顯、持續(xù)不緩解或伴有腫塊等異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。