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2024-12-05 12:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕前期可以喝高鈣低脂純牛奶嗎？

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

懷孕前期通常是可以喝高鈣低脂純牛奶的，這對孕婦和胎兒有諸多好處，如補充營養、促進胎兒發育、改善睡眠、增強免疫力、預防孕期缺鈣等。 1. 補充營養：牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等營養成分，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2. 促進胎兒發育：鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，蛋白質是胎兒生長的重要物質基礎。 3. 改善睡眠：睡前喝一杯熱牛奶，能幫助孕婦放松身心，提高睡眠質量。 4. 增強免疫力：牛奶中的營養成分有助于增強孕婦的抵抗力，減少患病幾率。 5. 預防孕期缺鈣：孕期對鈣的需求量增加，高鈣牛奶能有效補充鈣質，預防孕婦缺鈣引起的抽筋等癥狀。總之，懷孕前期適量飲用高鈣低脂純牛奶對孕婦和胎兒有益，但也要注意飲食的均衡和多樣化。如果對牛奶過敏或有其他不適，應及時咨詢醫生。
2024-12-05 13:40

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