臉上痘痘擠后留下黑印，可通過日常護理、藥物治療、醫美手段、飲食調整及生活習慣改善來處理，如使用美白護膚品、涂抹藥物、激光治療、多吃蔬果、保證充足睡眠等。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免刺激黑印部位。注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，防止黑印加深。 2.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、氫醌乳膏、壬二酸乳膏等，有助于減輕色素沉著。但使用藥物需遵醫囑，可能會有皮膚發紅、干燥等不良反應。 3.醫美手段：若黑印較嚴重，可考慮激光治療，如強脈沖光、調 Q 激光等，能精準作用于黑色素，促進其代謝。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，減輕色素沉著。 5.生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持良好的心情，有利于皮膚的自我修復。 總之，臉上痘痘擠后留下的黑印需要綜合處理，要有耐心，并堅持采取有效的措施。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法。