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2013-12-14 20:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老人糖尿病吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張國超副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

對于老年人糖尿病患者而言，合理膳食至關重要。建議優先選擇低升糖指數的食物，增加膳食纖維的攝入，控制總熱量，適量補充優質蛋白質，同時避免高糖高脂食品，以維持血糖穩定。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.低升糖指數食物：如糙米、全麥面包、燕麥等，有助于平穩血糖水平。
2.高膳食纖維：蔬菜、水果（尤其是漿果）、豆類等富含纖維，有益于血糖控制。
3.控制總熱量：避免過量攝入，特別是精制碳水化合物和飽和脂肪，以防體重超標。
4.優質蛋白質：魚肉、雞肉、豆腐等，既滿足營養需求又不會顯著升高血糖。
5.避免高糖高脂食品：如糖果、甜飲料、油炸食品等，這些會迅速提升血糖水平。
通過上述飲食調整，配合醫生指導下的藥物治療和定期監測血糖，老年人糖尿病患者可以有效管理疾病，提高生活質量。重要的是，所有飲食計劃都應在專業醫療人員的監督下制定和執行。
2013-12-14 20:36

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