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回答1
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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是的，吃多了發胖．應該合理飲食科學運動鍛煉。⒈制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
2013-12-14 19:58
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