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老年人低血壓飲食方面的注意事項

2013-12-14 19:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

老年人低血壓飲食方面的注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

師春梅主任醫師

惠州市第一人民醫院

三級甲等

老年病區

老年人低血壓可能導致頭暈、乏力等不適，嚴重時還可能引發摔倒等危險。飲食調整有助于改善低血壓狀況。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.增加鹽和水攝入：適當增加食鹽用量并多飲水，能增加血容量，提升血壓。
2.補充營養：食用如人參、黃芪等滋補品，喝適量低度酒也有幫助。
3.均衡飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
4.避免飲食不當：少吃降壓食物，如芹菜、冬瓜等。
5.規律進食：定時定量，避免過度饑餓或暴飲暴食。
老年人低血壓通過合理飲食能在一定程度上改善癥狀，但如果低血壓嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。
2013-12-14 19:27

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