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即問即答

孕婦吃了每天一個奇異果，還需吃葉酸片嗎？

2024-09-19 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕婦每天吃一個奇異果后,還需要吃葉酸片嗎

回答1
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張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

孕婦即使每天吃一個奇異果，通常仍需要補充葉酸片。這是因為奇異果中的葉酸含量有限，難以滿足孕期需求。葉酸對于胎兒的神經系統發育至關重要。同時，還需考慮孕婦的個體差異、飲食結構等因素。 1. 葉酸重要性：葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等，是孕期不可或缺的營養素。 2. 奇異果葉酸量：雖然奇異果含有一定量的葉酸，但遠遠低于孕期所需的標準量。 3. 個體差異：不同孕婦對葉酸的吸收和利用能力有所不同，有些可能存在吸收障礙。 4. 飲食結構：如果孕婦的飲食中其他富含葉酸的食物攝入不足，僅靠奇異果無法滿足需求。 5. 補充建議：一般建議孕婦從備孕前 3 個月至懷孕后的前 3 個月，每天補充 0.4 - 0.8 毫克的葉酸片。總之，為了胎兒的健康發育，孕婦在食用奇異果等食物的基礎上，應遵醫囑合理補充葉酸片。
2024-09-20 02:57

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