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回答1
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裴旭亮 醫師
安都衛生院
一級
全科
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多吃黑木耳有諸多好處，如促進消化、補充營養、調節血脂、增強免疫力、潤腸通便等。 1.促進消化：黑木耳富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。 2.補充營養：含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，為身體提供必需的養分。 3.調節血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。 4.增強免疫力：其所含的多糖類物質能增強機體的免疫功能，提高抵抗力。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維可增加糞便體積，使排便更順暢。 總之，適當多吃黑木耳對身體有益，但也要注意飲食均衡，不能單純依靠黑木耳來維持健康。
2024-09-20 02:52
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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