例假前一周乳房腫痛可能由多種因素引起，如激素變化、乳腺增生、不良生活習(xí)慣、情緒因素、內(nèi)衣不合適等。 1.激素變化：例假前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)腫痛。這是較為常見的生理現(xiàn)象。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復(fù)舊不全，在例假前癥狀可能加重，表現(xiàn)為乳房腫痛，有時可觸及腫塊。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，可能影響內(nèi)分泌，引發(fā)乳房腫痛。 4.情緒因素：精神緊張、壓力大、焦慮等不良情緒，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳房腫痛。 5.內(nèi)衣不合適：內(nèi)衣過緊或材質(zhì)不佳，會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，造成腫痛。 如果乳房腫痛癥狀較輕，一般無需特殊處理，注意調(diào)整生活方式和情緒即可。但如果腫痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。