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            吃什么可以改善睡眠

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            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              曲朋安 副主任醫(yī)師

              煙臺(tái)肝病醫(yī)院

              兒科

              如果睡眠不好,可以在睡覺之前喝杯熱牛奶,也可以喝點(diǎn)大棗枸杞茶,這樣能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜過(guò)度,平時(shí)還應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,需要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。嚴(yán)重失眠的時(shí)候可以喝補(bǔ)腦安神口服液治療,請(qǐng)遵醫(yī)囑。

              2018-12-28 14:43
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李占勝 醫(yī)師

              邢臺(tái)市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

              2013-12-14 12:32
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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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