敏感肌膚長痘痘，通常與皮膚屏障受損、油脂分泌過多、細菌感染、內分泌失調及環境因素有關。面對這一狀況，需從修復皮膚屏障、調整生活習慣、合理用藥及避免刺激等方面著手，以改善肌膚狀態，減少痘痘發生。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.修復皮膚屏障：使用溫和無刺激的護膚品，避免使用含酒精、香料等刺激成分的產品，選擇含有神經酰胺、透明質酸等成分的保濕修復產品，幫助恢復皮膚屏障功能。
2.調節生活習慣：保持充足睡眠，均衡飲食，少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量飲水，增強身體免疫力。
3.合理用藥：在醫生指導下，可短期使用過氧化苯甲酰、維A酸類藥物局部涂抹，以控制炎癥和減少油脂分泌。嚴重時，可能需要口服抗生素或異維A酸治療。
4.避免刺激：減少化妝品使用，避免頻繁觸摸臉部，選擇非粉刺形成配方的防曬霜和化妝品，避免使用油基底的護膚品。
5.定期清潔：保持面部清潔，使用溫和的洗面奶，避免過度清潔和用力搓揉，以免損傷皮膚。
敏感肌膚長痘痘的處理，關鍵在于修復皮膚屏障，調整生活習慣，合理用藥，并避免外界刺激，通過綜合措施，逐步改善肌膚狀況，減少痘痘的出現。