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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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純牛奶加蜂蜜攪拌飲用一般是可以的，但也需考慮個人體質、飲用量、飲用時間、牛奶和蜂蜜的質量等因素。 1.個人體質：對于乳糖不耐受或對蜂蜜過敏的人群，可能會引起胃腸不適、過敏反應等。 2.飲用量：過量飲用可能導致能量攝入過多，增加肥胖風險。 3.飲用時間：睡前飲用可能影響睡眠質量，因為蜂蜜中的糖分可能導致血糖波動。 4.牛奶質量：如果牛奶變質或不新鮮，可能引起胃腸道感染。 5.蜂蜜質量：劣質蜂蜜可能含有雜質或添加劑，影響健康。 總體來說，純牛奶加蜂蜜攪拌飲用在適量且自身不過敏的情況下，可為身體補充一定營養。但要注意上述因素，如有不適，應及時停止飲用并就醫。
2024-09-20 03:49
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