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溜冰后身體難受該如何處理

2024-09-19 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：毒癮

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)溜冰后難受怎么辦

回答1
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溜冰后難受可能是由于體力消耗、脫水、電解質(zhì)紊亂、心血管負(fù)擔(dān)加重、精神緊張等。 1.體力消耗：溜冰是一項(xiàng)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致身體疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 2.脫水：大量出汗可能引起脫水，需及時(shí)補(bǔ)充水分，可適量飲用淡鹽水。 3.電解質(zhì)紊亂：出汗過(guò)多還可能造成電解質(zhì)失衡，如鉀、鈉等流失。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如香蕉富含鉀。 4.心血管負(fù)擔(dān)加重：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使心跳加快、血壓升高，增加心血管負(fù)擔(dān)。此時(shí)應(yīng)安靜休息，若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)檢查。 5.精神緊張：過(guò)度緊張可能導(dǎo)致身體不適。可通過(guò)深呼吸、放松肌肉來(lái)緩解。總之，溜冰后難受要注意休息和補(bǔ)充水分、電解質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-20 06:35

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什么是毒癮? 　　毒癮是指有嗜毒的癖好。長(zhǎng)期應(yīng)用毒品，毒品占據(jù)了受體，抑制內(nèi)生性嗎啡樣物質(zhì)合成。一旦停用，易呈現(xiàn)"內(nèi)啡肽"缺乏，出現(xiàn)戒斷綜合征。毒品是鴉片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖癮的麻醉藥品和精神藥品，不包括煙草、酒類(lèi)、安定類(lèi)、安眠藥及其他興奮劑、止痛劑中的成癮物質(zhì)。一般人吸毒3～4次，甚至1～2次，就可上癮。查看全文»

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