-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
老是失眠可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響以及藥物副作用等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的心理壓力過大，容易導致大腦神經興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能引起失眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠質量。 總之，長期失眠對身心健康危害較大。如果經常失眠，建議及時調整生活方式，營造良好的睡眠環境。若仍無法改善，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-29 03:29
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
左手、左臂發病應如何應對？
左手四個指尖麻木是什么原因引起？
右腰發涼麻木的原因及應對方法是什么？
頭有點左偏是否由小時候睡覺導致？
臀部靠近腰部長痘應如何處理？
月經期間肚子發脹且四肢無力是什么原因？
腿老抽筋應如何有效緩解？
頭頂發麻、疼是什么原因導致的？
左手和左腳輕微發麻是什么原因？
腿容易發抖的原因有哪些？
高壓氧治療面癱是否有效？
會陰處皮膚里長硬塊應如何處理
甩手時左手小手指發麻應如何處理
經常產生幻覺、健忘、記憶模糊怎樣治療
62 歲母親頭暈目眩失眠多夢等是何因？
肩關節麻痛是何原因？
結節性硬化無遺傳能否治愈？
雙腳麻木無知覺是什么原因造成的？
如何緩解長期存在的腰部疼痛？
記憶力減退應如何有效治療？