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哺乳期能否喝茶

2024-11-28 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期內可以喝茶嗎

回答1
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趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

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哺乳期一般不建議喝茶，主要原因有影響鐵吸收、影響睡眠、可能影響乳汁分泌、含有咖啡因和茶堿等成分、可能通過乳汁影響寶寶等。 1. 影響鐵吸收：茶中的鞣酸會與食物中的鐵結合，影響腸道對鐵的吸收，可能導致哺乳期媽媽貧血。 2. 影響睡眠：茶中的咖啡因等成分有興奮神經的作用，可能導致媽媽睡眠質量下降。 3. 影響乳汁分泌：部分研究表明，茶可能會對乳汁的分泌產生一定抑制。 4. 含有咖啡因和茶堿：這些成分可能通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的睡眠和神經系統發育。 5. 寶寶反應：寶寶對咖啡因等較為敏感，可能出現煩躁、哭鬧等異常表現。綜上所述，為了自身健康和寶寶的良好發育，哺乳期應盡量避免喝茶。如果偶爾飲用，也應選擇淡茶，并注意觀察自身和寶寶的反應。
2024-11-29 07:46

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