乳房兩側(cè)輕輕一碰就疼，可能是生理性因素，如月經(jīng)前激素變化，也可能是病理性的，像乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1.生理性因素：女性在月經(jīng)來潮前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房脹痛，通常月經(jīng)結(jié)束后會緩解。 2.乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全，表現(xiàn)為乳房疼痛和腫塊，疼痛多與月經(jīng)周期有關(guān)。 3.乳腺炎：多由細(xì)菌感染引起，除了疼痛，還可能有乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀。 4.乳腺纖維腺瘤：一般為無痛性腫塊，但當(dāng)瘤體較大時，可能會有輕度疼痛。 5.乳腺癌：早期可能沒有明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展，會出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭溢液、皮膚改變等。 乳房兩側(cè)一碰就疼可能是多種原因引起的，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、乳腺 X 線等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。