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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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蜂蜜對緩解便秘有一定幫助，一般在空腹、飯后、睡前、早起、運動后飲用可能效果較好。 1.空腹：此時腸胃中沒有食物干擾，蜂蜜中的營養成分能更好地被吸收，促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.飯后：有助于消化食物，增強胃腸動力，改善便秘情況。 3.睡前：可調節腸道功能，在夜間發揮作用，使第二天排便更順暢。 4.早起：補充身體水分，刺激腸道，促進宿便排出。 5.運動后：身體代謝加快，此時喝蜂蜜水，能加強腸道的蠕動能力，緩解便秘。 需要注意的是，蜂蜜治便秘的效果因人而異。如果便秘情況較為嚴重，僅依靠喝蜂蜜水可能效果不佳，應及時就醫，在醫生的指導下采取更有效的治療方法，如使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物。同時，要養成良好的飲食和生活習慣，多吃蔬菜水果，適量運動，保持心情舒暢。
2024-12-02 10:00
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