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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧麗君 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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測量身高時，準確性至關重要。一般來說，人的身高在一天中會有所波動，這主要受身體的生理變化影響。為了獲取最準確的身高數據，建議在特定的時間進行測量。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-13 08:41
1.清晨醒來后：早晨剛起床時，經過一夜的休息，脊柱間的軟組織（如椎間盤）處于最松弛的狀態，此時測量通常能得到最高值。
2.空腹狀態：飯后，食物消化過程可能會使身體略微彎曲，因此在空腹時測量更準確。
3.排空膀胱：膀胱內的尿液重量也會對身體的垂直高度產生輕微影響，排尿后測量更精確。
4.穿著輕便：厚重的衣物或鞋子可能增加額外的高度，應穿著輕薄的衣物，赤腳測量。
5.直立姿勢：保持背部挺直，頭部、脊柱和腳跟貼緊測量尺，確保測量時的身體姿態正確。
為了確保獲得最準確的身高，建議在早晨醒來后，空腹、排空膀胱、穿著輕便且保持直立的情況下進行測量。這樣可以減少生理因素對結果的影響，提供最可靠的數據。請記住，無論何時測量，保持一致性是關鍵，以便準確追蹤身高變化。
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