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過敏性鼻炎日常應如何保養？

2024-11-28 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

過敏性鼻炎平常要怎么保養？

回答1
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沙英娟主治醫師

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過敏性鼻炎患者在日常生活中，可通過避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規律作息、適度運動等來保養，以減輕癥狀和減少發作。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節減少外出，外出時佩戴口罩；定期清洗床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2.保持鼻腔清潔：每天使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，補充維生素和礦物質。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 5.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。總之，過敏性鼻炎患者通過上述保養方法，有助于控制病情，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-11-28 21:35

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