老是腳麻可能由多種原因引起，常見的有久坐久站等不良姿勢、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎、下肢血管疾病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.不良姿勢：長時間保持同一姿勢，如久坐久站，會壓迫神經(jīng)和血管，導致腳部血液循環(huán)不暢，引起腳麻。改變姿勢、適當活動可緩解。
2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能導致下肢包括腳部麻木。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B12等），嚴重時可能需手術。
3.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)，引起腳部麻木。控制血糖是關鍵，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、硫辛酸等）。
4.末梢神經(jīng)炎：多由感染、營養(yǎng)缺乏等引起，表現(xiàn)為手腳麻木。需去除病因，補充維生素（如維生素B1、B6等）。
5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、栓塞等，影響腳部血液供應，導致麻木。治療包括改善循環(huán)的藥物（如前列地爾）、介入治療等。
腳麻的原因多樣，如果經(jīng)常出現(xiàn)腳麻且無法緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，以便進行針對性治療。

一般腰椎壓迫神經(jīng)或局部受涼都會導致腳麻木的癥狀。平時可以用紅花、當歸、枸杞等中藥泡腳，舒筋活血，促進血液循環(huán)。注意局部保暖。