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椎間盤突出患者能否打太極拳

2024-12-01 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 椎間盤突出

問題：

椎間盤突出可以打太極拳嗎

回答1
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谷玉鋒醫師

家庭醫生在線合作醫院

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椎間盤突出患者能否打太極拳，取決于病情嚴重程度、身體狀況、運動技巧、康復階段以及醫生建議等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，適當打太極拳可能有益，有助于增強腰部肌肉力量。但嚴重突出，神經受壓明顯，打太極拳可能加重病情。 2. 身體狀況：若本身身體素質較好，肌肉力量較強，打太極拳的風險相對較低。反之，身體虛弱則需謹慎。 3. 運動技巧：掌握正確的姿勢和動作要領很重要，錯誤的動作可能對腰部造成損傷。 4. 康復階段：在急性發作期應避免運動，待癥狀緩解進入康復期，可在醫生指導下嘗試打太極拳。 5. 醫生建議：醫生會根據個體情況綜合評估，給出專業的運動建議。總之，椎間盤突出患者在考慮打太極拳前，應充分了解自身狀況，并咨詢醫生意見，以確保運動的安全性和有效性。
2024-12-02 01:59

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