晚上睡覺呼吸不暢可能源于慢性鼻炎導(dǎo)致的鼻腔黏膜充血水腫，鼻甲肥大，扁桃體腫大，腺樣體增生，或是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩兀@些狀況在夜間尤為顯著。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.慢性鼻炎：長(zhǎng)期鼻腔炎癥可使鼻腔黏膜充血，尤其是在夜間，冷空氣刺激加重充血現(xiàn)象，引發(fā)呼吸不暢。
2.鼻甲肥大：鼻甲異常增大阻礙空氣流通，夜間平躺時(shí)尤其明顯，導(dǎo)致呼吸受阻。
3.扁桃體腫大：兒童和青少年較為常見，腫大的扁桃體堵塞呼吸道，影響正常呼吸。
4.腺樣體增生：腺樣體位于鼻咽部，增生時(shí)可堵塞后鼻孔，引起睡眠呼吸障礙。
5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥位容易使舌根后墜，阻塞呼吸道，側(cè)臥有助于改善呼吸。
面對(duì)晚上呼吸不暢的情況，建議首先嘗試調(diào)整睡眠姿勢(shì)，若癥狀持續(xù)，應(yīng)考慮就醫(yī)，可能需要采用通竅鼻炎膠囊等藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)干預(yù)。日常預(yù)防措施包括保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，減少過敏原接觸，加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

你的癥狀應(yīng)該是由鼻炎造成的，低溫等離子微創(chuàng)療法可高效治療鼻炎，平日要注意休息，避免過度疲勞，注意飲食清淡，多喝水禁忌辛辣刺激性食物，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情愉悅，預(yù)防感冒，避免虛火上炎。