36 歲女性性欲減退可能由心理因素、生理因素、激素變化、疾病影響、生活方式等所致。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理因素：工作壓力、生活瑣事導(dǎo)致的焦慮、抑郁等不良情緒，會影響性欲。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。
2.生理因素：年齡增長、分娩后身體恢復(fù)不佳等，可能使性器官敏感度降低。可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。
3.激素變化：雌激素、孕激素水平失衡，如在更年期前后。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充激素。
4.疾病影響：婦科炎癥如陰道炎、盆腔炎，會造成性交不適，導(dǎo)致性欲減退。需積極治療炎癥，如使用甲硝唑、克霉唑等藥物。
5.生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習(xí)慣也會有影響。應(yīng)調(diào)整作息，保持良好生活習(xí)慣。
總之，36 歲女性出現(xiàn)性欲減退，不必過于焦慮。先嘗試自我調(diào)整，若情況未改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。