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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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腰椎間盤突出緩解后能否打羽毛球，取決于多種因素，如突出程度、恢復情況、個人體質、運動強度和防護措施等。 1.突出程度：若突出較輕，神經受壓不嚴重，緩解后適當運動可能可行。但嚴重突出者，即使緩解也應謹慎。 2.恢復情況：癥狀完全消失，腰部功能良好，可嘗試。若仍有殘留癥狀，打羽毛球可能加重病情。 3.個人體質：身體素質好，肌肉力量強，能更好地保護腰椎，打羽毛球風險相對較低。 4.運動強度：打羽毛球時動作劇烈、運動時間長，易對腰椎造成沖擊。應控制強度。 5.防護措施：佩戴護腰，做好熱身和拉伸，能降低受傷風險。 總之，腰椎間盤突出緩解后打羽毛球要綜合考慮上述因素。建議先咨詢醫生，根據個人具體情況決定。運動時要注意保護腰椎，如有不適，立即停止。
2024-11-29 04:45
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