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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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每天早上起床喝一杯蜂蜜水通常是有益處的，比如補充能量、促進腸道蠕動、滋潤咽喉、提供營養、改善睡眠質量等。 1.補充能量：經過一夜的睡眠，身體需要能量補充，蜂蜜水中的糖分能快速提供能量。 2.促進腸道蠕動：蜂蜜水可以潤滑腸道，刺激腸道蠕動，有助于預防便秘。 3.滋潤咽喉：能緩解晨起時咽喉的干燥不適。 4.提供營養：含有維生素、礦物質等營養成分，對身體有一定的滋養作用。 5.改善睡眠質量：蜂蜜中的某些成分可能有助于調節神經系統，使人在夜間睡眠更安穩。 總體來說，早上喝一杯蜂蜜水對身體有一定好處，但要注意適量飲用，且糖尿病患者應謹慎選擇。
2024-09-19 19:36
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