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回答1
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黃思毅 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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在坐月子期間，飲食選擇對身體恢復至關重要。關于使用米酒代替飲用水，以及何時開始進補，需要謹慎考慮。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-08 21:37
1.米酒的作用：米酒含有一定的營養成分，如氨基酸和微量元素，但其酒精含量可能會影響乳汁質量，不建議完全替代清水。
2.補水建議：產后應確保充足的水分攝入，以保持身體正常代謝和乳汁分泌，清水或溫和的草藥茶是更好的選擇。
3.進補時機：一般建議產后一周左右，身體初步恢復后，再逐漸開始溫和的進補，具體時間應視個人體質和恢復情況而定。
4.進補原則：進補應循序漸進，選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免過于油膩或大補，以免增加腸胃負擔。
5.醫學指導：在進補前，最好咨詢專業醫生或營養師，制定個性化的飲食計劃。
坐月子期間，合理飲食是關鍵。米酒不宜作為主要飲用水，進補需謹慎并根據個人情況調整。關注身體反應，確保營養均衡和恢復順利。
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