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回答1
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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飲用檸檬水在早晨空腹時最為適宜，有助于促進腸胃蠕動，清除體內毒素，同時維生素C含量豐富，有助于抑制黑色素形成，預防色斑產生。然而，過度飲用或不當飲用可能引起牙齒腐蝕等問題，需注意適量并采取正確方法。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-08 19:35
1.最佳飲用時間：早晨起床后空腹飲用一杯溫熱的檸檬水，不僅能夠喚醒身體，還能促進消化系統工作，加速新陳代謝，對皮膚健康有益。
2.控制飲用量：每日檸檬水的攝入量不宜過多，建議不超過1升，過量攝入可能導致胃酸過多，引起不適。
3.避免直接接觸牙齒：檸檬酸性強，直接飲用可能損傷牙釉質，建議使用吸管，減少檸檬水與牙齒的直接接觸。
4.稀釋飲用：將新鮮檸檬汁加入水中稀釋后飲用，避免濃度過高刺激胃黏膜。
5.避免陽光直射：飲用檸檬水后應避免長時間暴露在強烈陽光下，因為檸檬中的某些成分可能增加皮膚對紫外線的敏感度，引發光敏反應。
飲用檸檬水應選擇在早晨空腹時，注意控制量，采用稀釋、使用吸管等方式飲用，以保護牙齒和避免過量攝入。同時，飲用后避免陽光直射，以減少皮膚問題的發生。
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