總是打哈欠、容易犯困且總想睡覺，可能由睡眠不足、貧血、心腦血管疾病、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.睡眠不足：長時間熬夜、睡眠環(huán)境不佳等導致睡眠時長和質量不達標，使得身體和大腦得不到充分休息，從而出現上述癥狀。
2.貧血：體內血紅蛋白含量減少，氧氣運輸能力下降，導致組織器官缺氧，引起困倦、乏力。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。
3.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等，影響血液循環(huán)，導致大腦供血供氧不足，使人容易犯困。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機能下降，出現疲勞、嗜睡等癥狀。
5.抑郁癥：患者常感到情緒低落、缺乏動力，容易出現疲勞、困倦、睡眠過多等情況。
6.其他因素：如過度疲勞、營養(yǎng)不良、服用某些藥物（如鎮(zhèn)靜催眠藥）等也可能導致。
總之，如果經常出現打哈欠、容易犯困且總想睡覺的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，查明原因，以便進行針對性治療。