-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
備孕期間，男性的飲食對生育健康寶寶很重要，主要包括保證營養均衡、攝入富含蛋白質食物、補充維生素和礦物質、多吃新鮮蔬果、控制脂肪攝入等。 1. 保證營養均衡：食物種類多樣化，包括谷類、肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等，以提供身體所需的各種營養素。 2. 攝入富含蛋白質食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于提高精子質量。 3. 補充維生素和礦物質：維生素 C、維生素 E、鋅、硒等對生殖系統有益，可通過食用新鮮果蔬、堅果等獲取。 4. 多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 5. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物的攝入，避免肥胖影響生殖功能。 總之，備孕期間男性應注重飲食健康，為生育一個健康的寶寶做好準備。
2024-09-19 23:38
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
基因檢測能否預測藥物耐藥性？
基因檢測結果是否會隨時間變化？
基因檢測能否預測疾病風險？
基因檢測結果的安全性和隱私保護如何保障？
藥物基因檢測適合所有人嗎？
藥物使用與基因之間存在怎樣的關系？
個人酒量與基因有關嗎？
左卵巢囊腫怎樣治療，是否需手術？
如何判斷自身是否有排卵現象？
為何會常有性生活表現不佳的情況？
妻子性冷淡應如何有效治療
不孕有哪些常見癥狀？
唐篩主要是通過抽血還是 B 超進行？
性生活中多長時間算正常？
卵巢囊腫患者能否使用三七粉？
性生活無反應屬于疾病范疇嗎？
懷孕三個月后怎樣做愛能避免影響胎兒？
游離腎是否需要手術及對生育有無影響
尿道管微創手術一個多月后做愛出血原因
和男友做愛時感覺癢癢的是何原因？