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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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保護腎臟可以通過飲食來實現，如適量食用黑色食物、新鮮蔬果、優(yōu)質蛋白食物、水分充足的食物、低鹽食物等。 1.黑色食物：中醫(yī)認為黑色入腎，像黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多種營養(yǎng)成分，對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。 2.新鮮蔬果：例如西蘭花、藍莓、蘋果等，富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助于減輕腎臟負擔。 3.優(yōu)質蛋白食物：如魚肉、蝦肉、雞肉等，其蛋白質易被人體吸收，不會給腎臟造成過多負擔。 4.水分充足的食物：如冬瓜、西瓜等，能促進尿液生成，幫助排出代謝廢物。 5.低鹽食物：減少鹽分攝入，如少吃咸菜、腌制品等，可降低腎臟的代謝壓力。 總之，通過合理搭配飲食，多選擇對腎臟有益的食物，有助于維持腎臟的正常功能。但如果腎臟已經出現問題，僅靠飲食調整可能不夠，還需及時就醫(yī)治療。
2024-12-01 19:50
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