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薛祖洋 主治醫師
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溜冰作為一項運動，對身體有一定好處，如鍛煉身體協調性、增強心肺功能、提升肌肉力量、改善平衡能力、緩解壓力等。 1.鍛煉身體協調性：溜冰需要身體各部位的協同配合，能有效鍛煉肌肉和神經的協調能力。 2.增強心肺功能：在溜冰過程中，呼吸加快，血液循環加速，有助于增強心肺的耐力和功能。 3.提升肌肉力量：腿部、臀部等部位的肌肉在溜冰時不斷發力，可增強這些部位的肌肉力量。 4.改善平衡能力：保持身體在冰面上的平衡，能夠提高平衡感和身體的控制能力。 5.緩解壓力：通過運動釋放內啡肽等神經遞質，使人心情愉悅，減輕日常的壓力和焦慮。 總體而言，適當溜冰對身體有多種益處，但在進行溜冰運動時，要注意做好防護措施，避免受傷。
2024-12-01 16:03
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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