3 歲寶寶這兩天吃東西嘔吐，可能是飲食不當、腹部著涼、消化不良、胃腸道感染、腸梗阻等原因造成的。 1. 飲食不當：寶寶進食過多、過快，或食用了油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，會導致胃腸負擔過重，引起嘔吐。應調整飲食，少量多餐，選擇清淡易消化的食物。 2. 腹部著涼：腹部受寒后，胃腸蠕動紊亂，可能出現嘔吐。要注意腹部保暖，可適當熱敷。 3. 消化不良：寶寶胃腸功能較弱，消化酶分泌不足，食物無法充分消化，易引發嘔吐。可遵醫囑使用健胃消食片等藥物。 4. 胃腸道感染：病毒或細菌感染胃腸道，如輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等，炎癥刺激可導致嘔吐，還可能伴有腹瀉、發熱等癥狀。需根據感染類型進行治療，如使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。 5. 腸梗阻：腸道梗阻會使食物無法正常通過，引起嘔吐，常伴有腹痛、腹脹、停止排氣排便等。這種情況較為嚴重，需要及時就醫，可能需要手術治療。 總之，3 歲寶寶吃東西嘔吐的原因較多，如果嘔吐頻繁或伴有其他嚴重癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診，明確病因，進行針對性治療。