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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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經(jīng)常喝咖啡可能會引起缺鈣，這主要與咖啡中的咖啡因影響鈣吸收、增加鈣排泄、影響激素水平、干擾骨代謝以及可能導(dǎo)致飲食不均衡等有關(guān)。 1. 鈣吸收影響：咖啡因會抑制腸道對鈣的吸收，使進(jìn)入體內(nèi)的鈣減少。 2. 鈣排泄增加：咖啡有利尿作用，會促使鈣隨尿液排出體外。 3. 激素水平變化：咖啡因可能影響甲狀旁腺激素和維生素 D 的分泌，進(jìn)而影響鈣的代謝。 4. 骨代謝干擾：長期大量喝咖啡可能對骨細(xì)胞的活性產(chǎn)生一定抑制，不利于骨形成。 5. 飲食不均衡：常喝咖啡可能減少其他富含鈣的食物攝入，導(dǎo)致鈣攝入不足。 總之，雖然不是所有人喝咖啡都會缺鈣，但過量飲用咖啡可能增加缺鈣風(fēng)險(xiǎn)。建議控制咖啡攝入量，同時(shí)注意多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。
2024-12-01 22:37
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