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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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糖尿病患者可以適量吃生花生，但要注意控制量。生花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等，但也含有一定的脂肪和熱量。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：生花生含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。 2. 脂肪含量：其脂肪含量較高，過(guò)量食用可能影響血糖控制。 3. 熱量考量：熱量攝入過(guò)多不利于體重管理，而體重對(duì)糖尿病病情有影響。 4. 食用量：建議每天不超過(guò)一小把，約 20 粒左右。 5. 注意事項(xiàng)：吃生花生時(shí)要減少其他油脂類(lèi)食物的攝入，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。 總之，糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量吃生花生，但要注意上述事項(xiàng)，以保持血糖平穩(wěn)。
2024-09-19 21:45
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