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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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糖尿病人使用跑步機鍛煉是可行的，但需要綜合考慮血糖控制情況、身體狀況、運動強度、運動時間和運動頻率等。 1. 血糖控制情況：若血糖過高或過低，不宜馬上使用跑步機鍛煉。血糖穩定時，適當運動有益。 2. 身體狀況：無嚴重并發癥，如糖尿病足、視網膜病變等，可在醫生指導下使用跑步機。 3. 運動強度：應循序漸進，開始時選擇低強度，避免過度疲勞。 4. 運動時間：每次 20 - 30 分鐘為宜，避免過長引起血糖波動。 5. 運動頻率：每周 3 - 5 次較為合適。 總之，糖尿病人使用跑步機鍛煉有一定好處，但一定要在醫生的建議下，根據自身情況制定合理的運動計劃，同時注意監測血糖，防止意外發生。運動過程中如有不適，應立即停止。
2024-12-02 00:38
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