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男人少精吃什么能改善？

2013-12-06 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

男人少精吃什么能改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪良玉主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

男人少精可通過飲食調理改善，包括補充富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.富含蛋白質食物：如瘦肉、蛋類、奶類，能提供精子生成所需的營養。
2.富含維生素食物：像新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如橙子、草莓），有助于維持生殖系統正常功能。
3.富含礦物質食物：蝦、貝類等含鋅豐富，核桃、杏仁等含鎂較多，利于精子活力。
4.含鋅元素食物：牡蠣、動物肝臟等，鋅對精子生成和成熟很重要。
5.含精氨酸食物：海參、鱔魚等，精氨酸是精子形成的必要成分。
合理飲食對改善少精有一定幫助，但如果少精情況嚴重，還需就醫查找原因，進行針對性治療。
2013-12-06 12:30

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