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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃永華 主任醫師
南方醫科大學第七附屬醫院
三級
皮膚科
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長痘痘與飲食習慣密切相關，應避免食用高糖食品、油膩食物、辛辣調料、奶制品及含咖啡因飲料，這些食物可能加重痘痘狀況。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-05 09:49
1.高糖食品：攝入過多糖分會導致血糖水平驟升，進而刺激皮脂腺分泌，增加痘痘形成的風險。
2.油膩食物：炸雞、薯條等高脂肪食物容易堵塞毛孔，促進痤瘡桿菌增殖，加劇痘痘炎癥。
3.辛辣調料：辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激皮膚，使痘痘部位更加紅腫疼痛。
4.奶制品：牛奶、酸奶等乳制品中含有的激素成分可能影響人體激素平衡，誘發或加重痘痘。
5.含咖啡因飲料：咖啡、濃茶等飲品中的咖啡因可能導致身體脫水，影響皮膚健康，間接促使痘痘產生。
為有效控制痘痘，調整飲食結構，減少上述食物的攝入，有助于改善皮膚狀況。同時，保持良好的生活習慣和清潔護膚，對預防痘痘也至關重要。
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