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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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人的身高受遺傳、飲食、睡眠、運動、環境等多種因素影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-04 22:05
1.遺傳：基因在身高發育中起重要作用，父母身高對子女有一定影響。
2.飲食：均衡營養，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽。
5.環境：良好的生活環境和心理狀態有助于身高發育。
綜合多種因素，為孩子創造有利條件，促進身高正常發育。
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