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            晚上吃銀耳是否會導(dǎo)致發(fā)胖?

            晚上吃銀耳會發(fā)胖嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張東升 醫(yī)師

              廣州市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              心血管內(nèi)科

              晚上吃銀耳一般不會直接導(dǎo)致發(fā)胖,但也受食用量、搭配食材、個人體質(zhì)、當(dāng)天總熱量攝入以及身體代謝情況等因素影響。 1. 食用量:若晚上大量食用銀耳,其所含的糖分等也可能導(dǎo)致熱量攝入過多,從而增加發(fā)胖風(fēng)險。 2. 搭配食材:如果與高糖、高脂肪的食物一起吃,如巧克力、油炸食品等,就容易發(fā)胖。 3. 個人體質(zhì):不同人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝率低的人,熱量消耗慢,吃銀耳后更易發(fā)胖。 4. 當(dāng)天總熱量攝入:若白天已經(jīng)攝入較多熱量,晚上再吃銀耳,可能使總熱量超標(biāo),進而發(fā)胖。 5. 身體代謝情況:身體代謝功能紊亂,如患有甲狀腺功能減退等疾病,會影響熱量消耗,吃銀耳也可能發(fā)胖。 總之,晚上適量食用單純的銀耳,通常不會發(fā)胖。但要綜合考慮上述因素,保持均衡飲食和適量運動,才能更好地控制體重。

              2024-11-29 05:51
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            江勇

            江勇 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

            預(yù)約掛號
            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號
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