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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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經常喝黑芝麻糊是否會發胖，取決于多個因素，如攝入量、整體飲食結構、個人體質、運動量、黑芝麻糊的配料等。 1. 攝入量：若大量飲用黑芝麻糊，其所含的熱量可能會超過身體消耗，導致發胖。 2. 整體飲食結構：如果日常飲食已經富含高熱量、高脂肪食物，再頻繁喝黑芝麻糊，容易造成熱量堆積。 3. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，代謝較慢者，喝黑芝麻糊可能更易發胖。 4. 運動量：缺乏運動，身體消耗熱量少，即使少量喝黑芝麻糊也可能發胖。 5. 黑芝麻糊的配料：有些黑芝麻糊添加了大量糖分等，會增加發胖風險。 總之，適量飲用配料簡單、低糖的黑芝麻糊，并保持均衡飲食和適量運動，一般不會因喝黑芝麻糊而發胖。但如果存在發胖擔憂，可咨詢專業的營養師獲取更個性化的建議。
2024-12-02 03:05
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