-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
男人房事后補充營養可從蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物和水分等方面入手。蛋白質有助于身體修復，維生素和礦物質能維持生理功能，碳水化合物提供能量，充足的水分可促進代謝。 1.蛋白質：可以選擇雞胸肉、魚蝦、豆類等食物，它們富含優質蛋白，利于肌肉和組織的恢復。 2.維生素：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，以獲取豐富的維生素 C、E 等，增強免疫力。 3.礦物質：像生蠔、堅果等富含鋅元素，有助于維持生殖系統健康；香蕉富含鉀元素，能緩解疲勞。 4.碳水化合物：適量攝入全麥面包、糙米飯等，為身體提供能量。 5.水分：及時補充足夠的水分，促進代謝廢物排出。 總之，男人房事后的營養補充要均衡全面，通過合理的飲食搭配，幫助身體盡快恢復狀態。
2024-12-02 05:32
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
基因檢測能否預測藥物耐藥性？
基因檢測結果是否會隨時間變化？
基因檢測能否預測疾病風險？
基因檢測結果的安全性和隱私保護如何保障？
藥物基因檢測適合所有人嗎？
藥物使用與基因之間存在怎樣的關系？
個人酒量與基因有關嗎？
左卵巢囊腫怎樣治療，是否需手術？
如何判斷自身是否有排卵現象？
為何會常有性生活表現不佳的情況？
妻子性冷淡應如何有效治療
不孕有哪些常見癥狀？
唐篩主要是通過抽血還是 B 超進行？
性生活中多長時間算正常？
卵巢囊腫患者能否使用三七粉？
性生活無反應屬于疾病范疇嗎？
懷孕三個月后怎樣做愛能避免影響胎兒？
游離腎是否需要手術及對生育有無影響
尿道管微創手術一個多月后做愛出血原因
和男友做愛時感覺癢癢的是何原因？